Algo que não vos contei
Pois é gente, adivinhem só! A dor no joelho passou e desde então voltei a correr e estou mais feliz que nunca 💙
A revelação chegou através de uma corrida de teste que fiz, o momento chegou a ser poético de certa forma. Quando cheguei à distância de 5 quilómetros em que costumava começar a doer, começou a chover, aquela chuvinha leve e agradável. Para mim foi como um sinal de que estava na hora de voltar.
Desde então tenho tentado controlar o entusiasmo e não abusar de modo a lesionar-me novamente por falta de adaptação, mas ao mesmo tempo tentar que o corpo fique pronto para a prova que tanto quero fazer: a Meia Maratona do Douro.
Se tudo continuar a correr bem, irei fazer um post semanal com o resuminho da semana no que toca à corrida!
Resumo da semana (4 a 10 de maio) 🏃
- Quarta-feira: 5.70 km
- Quinta-feira: 7.5 km
- Sábado: 11.60 km (Long)
- Domingo: 5.2 km (Speed work)
- Total: 30 km
obrigado por ler,
Gil